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les aliments minceurs !!

 
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MAYYA


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MessagePosté le: Ven 15 Juin - 02:31 (2012)    Sujet du message: les aliments minceurs !! Répondre en citant

Le concombre est très pauvre en calorie et rafraîchissant en période de grandes chaleurs.
Le concombre, l'allié minceur et fraîcheur

Le concombre est le légume le moins calorique. Constitué à 96 % d'eau, il participe activement à l'hydratation de l'organisme. Il optimise le transit intestinal parce qu'il est riche en fibre. Un allié minceur incontournable.
Nombre de calories pour 100 g : 10




Le melon est très hydratant et très rafraîchissant.
Le melon est un fruit très diurétique et sa haute teneur en fibres en font un laxatif naturel très efficace. Son fort taux de carotène lui confère des propriétés antioxydantes. Très riche en eau, le melon hydrate et rafraîchit le corps.

Nombre de calories pour 100 g : 48





Le radis est riche en vitamine C.
Le radis est un légume racine. Sa particularité réside dans sa haute teneur en soufre reconnue pour stimuler la digestion. Il contient aussi beaucoup de fibres et de la vitamine C. A ne surtout pas consommer avec du beurre ou de la crème pour qu'il reste un aliment minceur.

Nombre de calories pour 100 g : 15






 La carotte vous rend belle sur tous les plans. 
La carotte est riche en fibres, en vitamines et en antioxydants. Non seulement, elle vous aide à garder la ligne mais elle vous permet aussi d'avoir bonne mine. Trop forte, la carotte. 
Nombre de calories pour 100 g : 33 





 la laitue peut être consommée crue et cuite. 
Vous le savez déjà, la laitue ne fait pas grossir. Bien au contraire. Consommée le plus souvent crue, la laitue peut aussi être cuite si elle est inclue dans un plat de légumes, comme en cuisine asiatique. Un aliment qui trouve toujours sa place dans le réfrigérateur. 
Nombre de calories pour 100g : 13


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MessagePosté le: Ven 15 Juin - 02:31 (2012)    Sujet du message: Publicité

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